Domov Zdravje Domača lekarna Naravna zdravila za visok krvni tlak

Naravna zdravila za visok krvni tlak


tlak_280113Vse več ljudi trpi za visokim pritiskom, starostna meja pa se spušča tudi v puberteto. Če tudi vi trpite za epidemijo visokega tlaka, slednjega uravnajte s pomočjo naravnih živil in zelišč.

tlak_1280113

Surovi mandlji - le pest mandljev vsak dan lahko občutno izboljša vaš krvni tlak, saj mandlji vsebujejo veliko mononasičenih maščobnih kislin, ki uravnavajo slab holesterol, blažijo vnetja arterij in posledično zmanjšajo krvni pritisk.

Kokosova voda - bogata s kalijem, elektroliti in drugimi pomembnimi hranili, kokosova voda dokazano niža krvni tlak. Posebej učinkovita je pri nižanju sistoličnega krvnega tlaka.

tlak_2280113

Surov kakav - kakav je bogat s flavonoidi in drugimi protivnetnimi hranili, ki nižajo krvni tlak. Zaradi flanovoidov nam kakav olajša spopadanje s stresom, ki je pogost vzrok za povišan tlak.

Kurkuma - kurkuma zelo učinkovito blaži vnetja v telesu, ki so vzrok za povišan holesterol in krvni tlak.

Česen - tudi česen, eno najbolj zdravilnih živil, niža holesterol i krvni tlak.

 

Preberite tudi:

 

 
8 ključnih razlogov, zakaj se morate odreči sladkorju

article thumbnail

Sladkor je ena najbolj adiktivnih substanc in od njega je odvisnih ogromno ljudi, ki pa se tega sploh ne zavedajo. Zaradi slednjega je sladkor še toliko bolj nevaren.


Masirajte 'točko dolgoživosti' in boste veliko naredili za vaše zdravje

article thumbnail

V skladu s kitajsko tradicionalno medicino (TKM) je akupresurna točka ob kolenu, imenovana 'Zu San Li', znana tudi kot 'točka dolgoživosti' ot 'točka stotih bolzni'.


Kako prenehati smrčati?

article thumbnail

Smrčanje je motnja spanja, ki spanca ne krati le tistemu, ki spi ob vas, temveč tudi tistemu, ki smrči, lahko pa nakazuje tudi kakšno zdravstveno težavo oz psihofizično n ... 


Stran s prhljajem

article thumbnail

Vas je že kdo vprašal, zakaj imate mleti sladkor po ramenih?  Seveda da ne, saj vsi vemo, da so drobne bele luskinice na vaših oblačil neljubi prhljaj.


10 preprostih sprememb, ki vam pomagajo prenehati kaditi

article thumbnail

Želite prenehati kaditi, pa ne veste, kako se lotiti tega za mnoge težavnega podviga? Kajenje je sicer odvisnost, ki se je ni lahko znebiti, a z nekaj majhnimi spremembami ž ... 


Objemanje dreves

article thumbnail

Se počutite slabo in imate občutek, da boste zboleli? Pojdite v gozd in močno objemite drevo.


Družina

Recepti

Otroci


Horoskop

Mesečni horoskop - avgust 2014

article thumbnail

Vstop v avgust 2014 s soncem v levu (kot vsako leto) prinaša igrivost in otroško lahkotnost ter navdušenje. Sonce je vladar srca in to je čas, ko ga damo vsem na ogled. 


Trendi v prehrani

Shranjevanje zelišč v olju

article thumbnail

Poznamo več različnih načinov shranjevanja zelišč. Najpogosteje zelišča o ... 


Blitva - odličen vir mnogih hranil

article thumbnail

Blitva je listnata zelenjava temnozelene barve, ki je na videz zelo podobna špi ... 


Ste za sicilijansko kuhinjo?

article thumbnail

Imate radi dobro morsko hrano? In sladice na 1001 način? Potem je sredozemska k ... 


Shopping

Do 70 % cenejše zabavne, športne in poučne aktivnosti za otroke ter igrače

article thumbnail

Bi radi izkoristili še zadnje počitniške dni in otrokom privoščili kakšno  ... 


Poganjalčki in skiroji - za zdrav razvoj aktivnih otrok!

article thumbnail

Današnji otroci se vse premalo gibajo in vse preveč sedijo pred televizijskimi ... 


Kupite varčni aparat za dom Beko in zraven dobite še ročni mešalnik

article thumbnail

Številni kuhinjski aparati vsakodnevno porabijo precej energije, zato je pomemb ... 


Vrt in domače rastline

Obiranje jabolk

article thumbnail

Bliža se mesec september, kar pomeni, da prihaja čas obiranja plodov s sadnega ... 


5 razlogov, zakaj se lotiti vrtnarjenja

article thumbnail

Vrtnarjenje je odličen način za ljudi, ki ivijo v sodobnem hitrem svetu, da da ... 


Kaj napovedujejo avgustovski vremenski pregovori?

article thumbnail

Vreme je stalni spremljevalec in na nek način tudi oblikovalec naših življenj ... 


Finance

Hiša iz naravnih materialov, ki spominja na umetniško skulpturo

article thumbnail

Predstavljamo vam hišo, ki je sicer namenjena bivanju - in to ekološkemu -, a  ... 


Banke spet dražijo storitve

article thumbnail

Zveza potrošnikov Slovenije (ZPS) je ponovno izvedla pregled cen bančnih stori ... 


Kako zamejiti stroške v okvire svojih zmožnosti?

article thumbnail

Stroški življenja so vsak dan večji, medtem ko jih s plačami komaj pokrivamo ... 



Zdravje

Dom