Domov Zdravje Domača lekarna Uporaba zdravilnih zelišč

Uporaba zdravilnih zelišč


pripravkiVsi dobro vemo, da so zdravilna zelišča prav v tem letnem času odlična alternativa raznim kemičnim zdravilom - delujejo pa prav tako dobro.

Fitoterapija postaja sestavni del, dopolnilo ali celo osnovna oblika preprečevanja in zdravljenja mnogih bolezni. Vse manj se sprašujemo, ali zdravilne rastline sploh učinkujejo. V ospredju pozornosti in raziskav je, kako, kdaj in v kolikšni meri učinkujejo. Temu lahko dodamo še eno vprašanje, ki ga slišimo bolj poredko: kdaj zdravilne rastline niso učinkovite in na kaj moramo biti pozorni, če se odločimo za fitoterapevtska sredstva.

Poslali ste nam kar nekaj vprašanj v zvezi s tem, kaj pomeni različna priprava zelišč. Ker vsa zelišča niso le za čaj, temveč se lahko kupijo v tinkturi, kot oljni izvleček ali pa se uporabljajo kot svež sok, smo vam pripravili kratk obrazložitev sledečih pojmov:
pripravki1
Pripravki: Z različnimi topili (voda, razredčen alkohol, olje ali sadni kis) naredimo iz drog pripravke, kot so čaj, tinktura, oljni izvleček, izvleček s kisom. V farmacevtski industriji poznajo še druge načine priprave. Bistvena razlika med sintetičnimi zdravili (monopreparati) in rastlinskimi pripravki je v tem, da je rastlinski pripravek učinkovin kot vsota vseh sestavin. Pri določanju, kako učinkovit bo rastlinski pripravek kot mešanica sestavin, moramo upoštevati, da je od izbire topila odvisno, koliko pripravka dobimo in kakšen je. Delovanje rastlin sicer temelji predvsem na medsebojnem učinkovanju več sestavin, vendar lahko nekaterim skupinam sestavin ali posameznim sestavinam pripišemo vodilno vlogo. Po kemični sestavi so to ogljikovi hidrati, maščobe, flavonoidi, kumarini, saponini, hidrokinonski glikozidi, terpeni, čreslovine, eterična olja, alkaloidi in številni drugi.

Čaj je vodni izvleček iz droge ali sveže rastline. Uporabljamo ga notranje kot napitek in zunanje za grgranje, izpiranje, obkladke ali kot dodatek kopelim. Različni načini priprave so vedno v skladu s sestavinami, ki jih želimo izolirati. Za odmero drog uporabljamo čajno žličko (drži 5 ml vode) in jedilno žlico (15 ml vode).

pripravki2

  • Poparek ali infuz je najpogostejši način priprave. Priporočeno količino droge prelijemo z 200 ml (lahko tudi 250 ml) vrele vode, premešamo in pustimo pokrito stati 10 minut ali po navodilu. Taka priprava velja predvsem za čaje iz drog z eteričnimi olji.
  • Prevretek ali dekokt uporabljamo za droge, večinoma korenine, korenike in skorje, katerih za toploto neobčutljive učinkovine težje izlužimo. Priporočeno količino droge prelijemo z 250 ml hladne vode, segrejemo do vretja, nato pa pustimo, da po navodilu počasi vre ali nekaj časa stoji.
  • Hladni izvleček ali macerat uporabljamo za droge, ki vsebujejo sluzi ali druge za toploto občutljive sestavine. Tako pripravimo tudi čaje, pri katerih nas nekatere v vroči vodi topne sestavine (čreslovine) motijo.

pripravki5
Čaje pripravljamo vedno sveže. Pri drogah z eteričnimi olji ne uporabljamo čajev v vrečkah, ker je v njih zaradi hlapnosti manj učinkovin. Za pripravo čajev so primerne posode iz jenskega stekla, emajla ali porcelana. Pri posodah iz aluminija, legiranega jekla ali železa pride lahko do nezaželenega medsebojnega delovanja z rastlinskimi sestavinami.

Zdravilnih čajev praviloma ne sladkamo, razen kadar je to posebej omenjeno. V teh primerih jih sladkamo z medom, sadnimi sirupi in sokovi. Umetnih sladil razen pri diabetesu ne uporabljamo. Po dodatku medu postanejo čaji glede na količino čreslovin (ki obarijo beljakovine) bolj ali manj motni.

Pravilno pijemo čaj po majhnih požirkih, saj nekaj učinkovin deluje že v ustni votlini. Pri kašlju in gripi pijemo čaje vroče, pri želodčnih in črevesnih obolenjih zmerno tople. Čaje in druge pripravke uporabljamo le določen čas. Najbolj učinkovita je uporaba rastlinskih pripravkov v obliki zdravilne kure, ki traja od enega do šest tednov, odvisno od obolenja in zdravilne rastline. Po takšni kuri naredimo vsaj tako dolg presledek, kot je trajala kura, preden začnemo uporabljati isti ali nov čaj.
pripravki3
Čajna mešanica: Poleg čajev iz ene same droge so priljubljene številne čajne mešanice. Sodobno mešanico sestavlja večinoma le 4-5 zelišč. Po receptih pri posameznih rastlinah si jo pripravimo sami (60–100 g, neposredno pred uporabo) ali nam jo zmešajo v lekarni.

Tinktura je etanolno-vodni izvleček iz zdravilnih rastlin. Z razredčenim alkoholom (70 % etanola, 30 % vode) izoliramo več v alkoholu topnih sestavin, npr. eteričnih olj, in manj vodotopnih sestavin, kot so sluzi in drugi polisaharidi. Tinkture dobimo v lekarni. Lahko si jih pripravimo tudi sami. 20 g droge prelijemo s 100 ml 70-odstotnga etanola in hranimo v dobro zaprtih steklenicah.

Oljni izvleček: Pri negi mlade kože, pri kožnih težavah, za celjenje ran in opeklin, za masaže in obkladke so oljni izvlečki izredno pomembni. Z olji izoliramo iz droge predvsem eterična olja, karotenoide, v oljih topne vitamine A in E in številne druge. 10–15 g droge (ne sveže rastline) prelijemo s 100 g hladno stisnjenega olja (deviško oljčno olje). Rastlinski oljni izvleček naj tri tedne stoji v temnih, do roba napolnjenih zaprtih posodah na hladnem (ne v hladilniku). Odcejeno olje hranimo v temnih steklenicah na hladnem. Pri pravilnem skladiščenju ga lahko uporabljamo približno 6–12 mesecev, odvisno od uporabljenega olja.
pripravki4
Izvleček s sadnim kisom: Tako so že naši predniki pripravljali izvlečke za nego kože in las, za obkladke in kot dodatek kopelim. Danes vemo, da sam sadni kis vsebuje veliko sadnih kislin (alfa-hidroksi kisline) s specifičnim delovanjem na kožne strukture. 2–3 zvrhane jedilne žlice droge ali svežih rastlinskih delov prelijemo z 250 ml dobrega (domačega) sadnega kisa. Zaprte steklenice postavimo na sonce. Po dveh tednih tekočino odcedimo in jo uporabljamo vedno razredčeno (1 : 4).

Sveži sok: Sveži sok poleg učinkovin vsebuje večje količine sestavin (vlaknin), ki skupaj določajo učinkovanje pripravka. Z dodatki sadnih sokov okus svežega soka izboljšamo. Baldrijanov sveži sok je brez neprijetnega vonja, ki ga poznamo od čaja in tinkture. Prednost teh pripravkov je tudi individualno doziranje. Nekatere sveže sokove dobimo kot gotove pripravke, druge si moramo pripraviti sami. Dve pesti drobno zrezanih rastlinskih delov skupaj s 100 ml vode zmešamo v električnem mešalniku. Nastalo tekočino precedimo skozi gosto cedilo. Tak sok je moten, kar pa ne zmanjšuje njegove vrednosti. Hranimo ga v hladilniku nekaj dni.

Vir: Gea, Zdravje, Lekarna in drugi

 

Poglejte še:

 
Brstični ohrovt spodbuja plodnost in zmanjšuje tveganje za splav

article thumbnail

Dandanes ima vse več parov težave s plodnostjo, le redkokdo pa se zaveda, da v primeru te težave lahko zelo pomaga prehrana.


Sodobne oblike nasilja nič manj ne bolijo

article thumbnail

Vse več je psihičnega nasilja v obliki zahtev po spremembi videza, onemogočanja dostopa do skupnega denarja, onemogočanja stikov, elektronskega zalezovanja in nadlegovanja. ... 


Kako na naše počutje vplivajo vonji

article thumbnail

Sivka pomirja in odganja črne misli, vonj vanilje zmanjšuje stres in tesnobo, agrumi in poprova meta pa dajejo energijo in polet.


Zakaj je jeseni in pozimi treba poskrbeti za tople noge

article thumbnail

Hladne noge pri ženskah lahko pripeljejo ne le do vnetja mehurja, ampak tudi do težav z reproduktivnimi organi in problemov s plodnostjo.


Z malo truda do bolj zdravega prehranjevanja

article thumbnail

Če želite, da se vaša družina bolj zdravo prehranjuje, potem morate iz prehrane izločiti vsa predelana živila (ali pa vsaj večino).


Zdravi načini, kako lahko uživate v čokoladi

article thumbnail

Le kako bi lahko na zdrav način uživali v opojnem okusu čokolade in se pri tem ne ukvarjali z odvečnimi kilogrami in mozolji?


Družina



Recepti

Otroci


Horoskop

Mesečni horoskop - november 2014

article thumbnail

Tu je november, najbolj temačen in skrivnosten mesec leta, ki se je začel z nočjo čarovnic oz. dnevom vseh svetnikov.


Trendi v prehrani

Brezglutenska prehrana - jo res potrebujete?

article thumbnail

Prehrana brez glutena postaja vedno bolj zanimiva tudi za tiste, ki ne trpijo za ... 


Vse kar želite vedeti o kakiju

article thumbnail

Kaki, sadež bogov, je prava vitaminska bomba, ki vam še kako koristi v teh jes ... 


Kateri trgovski centri prodajajo najbolj in kateri najmanj varno hrano

article thumbnail

Mercator je v letih 2011 do 2013 dobil skupno za skoraj 82.000 evrov kazni.


Shopping

Zabavna, poučna in nagajiva darila za otroke

article thumbnail

Obdarovanje otrok je nekaj posebnega, ker so njihovi odzivi na darila najbolj od ... 


S paro do čistega doma hitro in okolju prijazno

article thumbnail

Čiščenje doma s paro je najbolj ekološki način čiščenja, z dobrim parnim ... 


Trajna in okolju prijazna solarna nagrobna sveča

article thumbnail

Na grobove vaših pokojnih bližnjih letos odnesite solarne nagrobne sveče, ki  ... 


Vrt in domače rastline

Skrivnosti dobre vrtne osvetlitve

article thumbnail

Z dobro vrtno osvetlitivjo postane vrt del hiše pa tudi hiša bo veliko bolje v ... 


Čudež, ki pomaga rastlinam, da prezimijo!

article thumbnail

Ste že slišali za gnojilo iz grozdnih tropin? Odlično naravno gnojilo polno p ... 


November je idealen za sajenje vrtnic

article thumbnail

V novembru, ko zemlja še ni zmrznjena, je idealen čas za sajenje vrtnic. Kako  ... 


Finance

7 principov, ki vam pomagajo pritegniti denar v vaš dom

article thumbnail

Pomembno je, da veste, za kaj denar potrebujete in kaj boste z njim naredili, te ... 


5 korakov, ki se jih držite v primeru poplav

article thumbnail

V Zavarovalnici Triglav opozarjajo, da ne podcenjujte moči poplavne vode, saj j ... 


6 načinov, kako se izogniti metanju hrane stran

article thumbnail

Sestavite tedenske jedilnike, v trgovino se odpravite s seznamom, ostanke obroko ... 



Zdravje

Dom