Naravna zdravila za visok krvni tlak

Surovi mandlji - le pest mandljev vsak dan lahko občutno izboljša vaš krvni tlak, saj mandlji vsebujejo veliko mononasičenih maščobnih kislin, ki uravnavajo slab holesterol, blažijo vnetja arterij in posledično zmanjšajo krvni pritisk.

Kokosova voda – bogata s kalijem, elektroliti in drugimi pomembnimi hranili, kokosova voda dokazano niža krvni tlak. Posebej učinkovita je pri nižanju sistoličnega krvnega tlaka.

tlak_2280113

Surov kakav – kakav je bogat s flavonoidi in drugimi protivnetnimi hranili, ki nižajo krvni tlak. Zaradi flanovoidov nam kakav olajša spopadanje s stresom, ki je pogost vzrok za povišan tlak.

Kurkuma – kurkuma zelo učinkovito blaži vnetja v telesu, ki so vzrok za povišan holesterol in krvni tlak.

Česen – tudi česen, eno najbolj zdravilnih živil, niža holesterol i krvni tlak.

 

Preberite tudi:

 

Deli članek: