Vsak starš si želi čim lepših družinskih odnosov. Vendar pa se ljudje pogosto ujamemo v načine obnašanja in odzivanja na okolico, ki niso najbolj konstruktivni in pozitivni. Zato vam danes predstavljamo nekaj bistvenih razlik v vedenju, ki narekujejo, ali bo družinsko ozračje pozitivno ali negativno. Kako pa je pri vas doma?
1. Pozitivni ali negativni pogovori?
Ali v vašem domu prevladujejo pozitivni ali negativni pogovori? Se pogosto zalotite, ko govorite o svetovnih problematikah, kritizirate politiko, vreme in sosede? Ali pogosto opravljate druge? Z vsem tem namreč ustvarjate negativno družinsko vzdušje. Po drugi strani pa z iskanjem lepih in svetlih plati življenja v dom prinašate veliko pozitive. Več kot je opažanja lepega in manj kot je pritoževanja, bolj prijetno je družinsko vzdušje.
Ali doma gojite pozitivne ali negativne pogovore? Hvalite življenje ali opravljate sosede? (Vir: smartthings)
2. Varnost in udobje ali strah in živčnost?
Pomislite, kakšne volje so vaši otroci, ko pridejo iz šole? Se počutijo, kot da so prišli v varen, ljubeč in udoben dom ali jih je ves čas malce strah, kaj jih čaka doma? Ni nujno, da je doma nekaj grozno narobe, vendar pa že prevelik pritisk in prevelika pričakovanja v otrocih povzročajo strah, tesnobo in živčnost. Dom naj bi bilo varno zavetje, kjer ni nihče obsojan in so vsi družinski člani varni pred preizkušnjami sveta. Potrudite se, da ne boste kritični in preveč zahtevni eden do drugega.
3. Pohvala ali kritika?
Kako se odzivate na stresne situacije? Kaj storite, če vas otroci ali drugi družinski člani malce razočarajo ali pa se situacija obrne drugače, kot ste si zamislili? Kaj se zgodi, ko ni vse, kot bi moralo biti? Kaj, če otroci niso opravili vseh svojih dolžnosti? Jih takrat vedno kritizirate?
Pogosto pozabljamo, kako močna spodbuda je pohvala. Četudi nekdo stori nekaj narobe, ga bo pohvala spodbudila, da se bo naslednjič bolj potrudil. Obratno pa kritika sproža neprijetne občutke in slej kot prej vodi do nizke samopodobe. Imejte to v mislih naslednjič, ko boste želeli koga kritizirati.
Eden drugega pohvalite ali vedno najdete razlog za kritiko? (Vir: weknowyourdreams)
4. Izkazovanje ljubezni
V domovih, kjer vlada pozitivno ozračje, se ljubezen izkazuje pogosto, nevsiljivo in na vse možne načine. Tam, kjer je vzdušje bolj negativno, pa si družinski člani ne znajo pravilno izkazati ljubezni. Poskusite v dom vpeljati več objemov, lepih besed, pohval, nežnosti in podobnega. Če imate majhne otroke, bodo zagotovo veseli izkazane ljubezni. Najstniki so včasih malce bolj problematični, a vseeno si želijo vaše ljubezni. Enako pa jo potrebujeta tudi vidva s partnerjem. Le kako bodo otroci vedeli, kaj je ljubezen in kako se jo izkazuje, če jim ne boste tega pokazali? Objem, nežen pogled, lepa beseda in poljub bodo otrokom dali vedeti, kaj je ljubezen.
5. Učenje skozi primere ali kričanje?
Zelo pomembna razlika med pozitivnim in negativnim družinskim ozračjem je način, kako predajate svoje znanje, zahteve in vzgojne prijeme. Če poučujete skozi primere, vas bodo otroci vedno raje poslušali in vas upoštevali. Ljudje pač ne maramo, da nam nekdo na vprašanje »zakaj« odgovori z »zato, ker sem jaz tako rekel«. Vsi si želimo pojasnila, praktičnega primera in dodane vrednosti navodilu. Če vpijete eden na drugega, ustvarjate zgolj čustveno zmedo, prestrašenost in občutke nepripadnosti.
Ali pokažete dobre primere ali kričite, ko želite kaj doseči? (Vir: eksperttv)
6. Kakovost skupaj preživetega časa
Koliko časa preživite skupaj? Si pogosto vzamete čas zase ali zgolj ob praznikih in posebnih dneh? Današnji ritem življenja je postal neusmiljen do družinskega življenja in kaj hitro se zgodi, da cele dneve v službi delamo, doma pa posedamo za računalnikom in pred televizorjem ali pa celo delo nosimo domov. Tovrstna rutina vodi v hladne odnose in oddaljenost med družinskimi člani. Če se vam to pogosto dogaja, se poskušajte zavestno usmeriti k skupnemu preživljanju časa ob pogovoru.
7. Se odkrito pogovarjate o čustvih?
Nič ne poveže družinskih članov tako močno kot odkriti pogovori o čustvih. Starši pogosto nočejo izražati svojih strahov, žalosti in dvomov, saj menijo, da morajo biti ves čas trdni in ne smejo pokazati šibkosti. Vendar pa se vez zaupanja v družini najmočneje plete, kadar so vsi odkriti. Če vas je strah, to pač izrazite. Bolje je, da svoje otroke naučite izražati čustva, kot da jih tlačijo v sebi. Kadar čustva potlačimo, se vedno kasneje izrazijo kot jeza, bes, depresija in ostala neprijetna stanja. Če pa jih izražamo sproti, jih lahko rešimo ob pomoči družine in kaj hitro se počutimo bolje. Izražanje čustev je ena najboljših popotnic, ki jo lahko daste svojim otrokom.
