Razmišljate o zanositvi? Saj veste, pod del obveznih priprav na to obdobje spadajo jemanje ustreznih prehranskih dodatkov, skrb za zdravje in čim manj stresa. Kaj pa nekoliko drugačne vrste priprav, na katere običajno niti ne pomislimo, vendar so enako pomembne?
#1 Ne pozabite na zobozdravnika.
Obisk zobarja pred nosečnostjo je odlična ideja. Vir: expertbeacon.com
Na prvi pogled je to povsem nepovezano s plodnostjo, vendar je pregled zob in dlesni pred nosečnostjo pametna poteza, svetujejo zdravniki. Vse več in več študij namreč povezuje ustno higieno z zdravo nosečnostjo: ženske z boleznijo dlesni so bolj podvržene splavu, prezgodnjemu porodu in preeklampsiji. Ščetkanje, nitkanje in redno obiskovanje zobozdravnika lahko zniža možnosti za splav za kar 70 odstotkov!
#2 Načrtujte pobeg s prijateljicami.
Potujte, potujte, potujte – ta nasvet bodoče nosečke slišijo na vsakem koraku. Ne samo, da je dobrodošlo, da prednosečniški čas izkoristite za potovanje s svojo boljšo polovico na vajino sanjsko lokacijo (afriški safari, obala Amalfi, Avstralija, kar koli) – potujte tudi s svojimi dekleti! Še zlasti s tistimi, s katerimi se ne vidite prav pogosto ali so tudi one korak pred tem, da postanejo nosečke. Med nosečnostjo namreč ne boste potrebovali samo partnerjeve pomoči, temveč tudi vso podporo prijateljic. Z njimi si privoščite povsem sproščen oddih, da bi proslavile vaše prijateljstvo in ustvarile trajne spomine.
Privoščite si potovanje s prijateljicami.
#3 Pojdite v kino.
Ulovite toliko filmov, kot je le mogoče. Ko boste enkrat noseči, lahko večurno sedenje na miru v enakem položaju – v kombinaciji s konstantno potrebo po obisku stranišča – postane prava muka. Če vas filmi že zdaj uspavajo, boste ob njih še veliko težje zdržali budni, ko se pojavi nosečniška utrujenost.
#4 Vrnite se h koreninam.
Če svojo pravo barvo las skrivate za prelestnim medeno blond odtenkom (ali katerim koli drugim), je zdaj pravi čas, da premislite o tem, da bi opustili barvanje in se vrnili k svojemu naravnemu odtenku.
Pred nosečnostjo opustite barvanje las. Vir: stylecaster.com
Sicer ne obstajajo dokončne raziskave o škodljivosti barvanja las med nosečnostjo, vendar je zelo dobro, če kar se da znižate svojo izpostavljenost kemikalijam – še zlasti v prvem trimesečju, ko se razvijajo otrokovi notranji organi.
#5 Prenehajte kupovati oblačila.
Tisti topi, ki vam zdaj stojijo kot uliti, in ozke kavbojke, v katerih so vaše noge tako seksi, vam čez nekaj mesecev ne bodo več prav. Kar koli boste kupili zdaj, boste lahko lahko nosili samo še nekaj mesecev – dokler v vašem trebuščku ne bo začel rasti dojenček. Z nakupi oblačil počakajte do drugega trimesečja nosečnosti, ko bo čas za začetek nabiranja zalog nosečniških oblačil. Pred tem svojo nakupovalno pozornost usmerite na modne dodatke, kot so torbice, čevlji in drugo, kar vam bo prav tudi v nosečnosti.
Pripravila: Tanja Žuvela
Uvodna fotografija: Gulf Shores Alabama
