Iščete shujševalno bližnjico, s katero bi se izognili napornim treningom in strogim dietam? Idealna rešitev so ti štiri shujševalni čaji, ki bodo ali ustavili vašo lakoto ali povišali porabo kalorij. Medtem ko boste srkali toplo skodelico čaja, boste lahko opazovali, kako se vaši kilogrami kar topijo. Odlična rešitev za prihajajoče mrzle zimske mesece, mar ne?
1. Beli čaj
Beli čaj deluje na štiri različne načine. Vir: eatthis.com
Je izjemno učinkovit, saj deluje na kar štirih frontah. Študija, objavljena v reviji Nutrition and Metabolism, je pokazala, da pitje belega čaja ustavi nastajanje novih maščobnih celic in hkrati spodbuja procese, s katerimi telo razgrajuje maščobne zaloge.
Beli čaj je tudi odličen vir katehinov. To so antioksidanti, ki spodbudijo sproščanje maščobe iz celic in pospešijo delovanje jeter, ki maščobe spreminjajo v energijo. Dodamo lahko samo: uau!
2. Češminov čaj
Berberin v češminovem čaju kar cvre maščobe. Vir: eatthis.com
Steblo, sadovi in korenine češminovega grma vsebujejo naravno kemikalijo berberin, ki kar cvre maščobe. Študija je pokazala, da lahko berberin prepreči nabiranje maščobnih zalog. Odličen razlog, da si čim prej pripravite skodelico češminovega čaja.
#3 Rooibos čaj
Rooibosov čaj vsebuje naravne topilce maščob. Vir: eatthis.com
Ta rdeč in naravno sladek čaj iz listov istoimenskega grma je prava zakladnica močnih topilcev maščob. Snovi v tej rastlini zavrejo nastajanje novih maščobnih celic za kar 22 odstotkov ter pospešijo presnovo maščob. Redno pijte rooibosov čaj in vaš trebušček bo iz dneva v dan manjši.
#4 Pu-erh čaj
Pitje pu-erh čaja lahko zmanjša obseg vašega trebuščka. Vir: eatthis.com
Ta fermentirani kitajski čaj bo dobesedno skrčil vaše maščobne celice! Kitajski raziskovalci so opravili poizkus, v katerem so razdelili podgane v pet skupin, ki so jih dva meseca hranili z različno hrano. Ugotovili so, da so se koncentracije potencialno nevarnih maščob v krvi znižale pri tistih podganah, ki so poleg hrane uživale še izvleček pu-erh čaja. Pri njih se je pomembno znižal tudi odstotek trebušne maščobe.
Pripravila: Tanja Žuvela
Uvodna fotografija: What Woman Needs
