Kaj od dvojega vam je ljubše: “V teh hlačah izgledaš noro dobro” ali “Svet je lepši zaradi tebe”? Vsi radi dobimo pohvalo. A ko pomislimo na vse, ki smo jih že prejeli v življenju, se zavemo, da so nam največ pomenile tiste, ki se niso osredotočale na naš videz.
Pogosteje pohvalite druge z zares pristno pohvalo. Vir: ohgodmywifeisgerman.com
Znanstveniki Univerze v Amsterdamu so ugotovili, da imajo pohvale, izrečene otrokom, vpliv na njihovo samopodobo. Otroci, ki so deležni plehkih pohval, ki poudarjajo le površinske lastnosti, imajo slabšo samopodobo. Pri tistih otrocih, ki so deležni pristnih in toplih pohval, pa samopodoba naravnost cveti.
Če želite nekomu dati zares dobro pohvalo, preskočite zunanje govoričenje o njegovi teži, barvi oči ali laseh. Namesto tega pohvalite njegove vrednote, dosežke, moralnost ali njegov pozitiven vpliv na druge. Ne samo, da bo kar zažarel od sreče, tudi na vas bo začel gledati v pozitivnejši luči.
Dejstvo, da si vzamemo čas in nekomu podamo premišljeno in iskreno pohvalo, dokazuje, kako močno ga cenimo in razmišljamo o njem.
Otroci, deležni toplih pohval, imajo boljšo samopodobo. Vir: youtube.com
Zakaj torej ne bi otroka, sodelavca, sorodnika ali prijatelja razveselili z zares dobro pohvalo? Če potrebujete nekaj idej, preizkusite sledeče:
– Imam te med svojimi petimi najbolj priljubljenimi telefonskimi stiki.
– Močan si, navznoter in navzven.
– V mojih najljubših spominih si ti.
– Teta Justi se ne more primerjati s tabo, ti daješ najboljše nasvete.
– Vsakič, ko te vidim, postanem vesel.
– Tvoja vzgojiteljica v vrtcu se ni motila, res znaš odlično deliti z drugimi.
– Tvoje veselje je nalezljivo.
– V tebi najdem navdih zato, da postajam boljši človek.
– Vedno si tako na tekočem z vsemi aktualnimi dogodki.
– Nihče me ne nasmeji tako kot ti.
– Zelo mi je všeč, kako zelo razgledan si.
– Si najprijaznejša oseba, kar jih poznam.
– Všeč mi je, da ti lahko povem karkoli in me nikoli ne boš obsojal.
– Svet potrebuje več strastnih ljudi, kot si ti.
– Si prvi človek, na katerega pomislim, ko moram z nekom deliti dobro novico.
– Tako trdo delaš in nikoli ne obupaš.
– Samo pogovarjanje s teboj je dovolj, da se počutim tako umirjeno.
– Všeč mi je, kako vedno najdeš srečen konec.
– Emoji s srčki namesto oči je bil izumljen zate.
– Vem, da si mi vedno na razpolago, če te potrebujem za karkoli.
– Tvoja mnenja so vedno premišljena.
– Ko mi pomagaš najti odgovor, ki ga iščem, si boljši od Googla.
– Ko imam slab dan, ti preprosto veš, kaj moraš reči, da mi ga polepšaš.
– Všeč mi je, kako vedno najprej pomisliš na druge.
– Občudujem tvojo zagnanost in predanost sanjam, ki jim slediš.
– Imaš najtoplejši nasmeh!
O ljudeh, ki so nam blizu in jih imamo radi, si mislimo samo dobro. A včasih to ni dovolj. Včasih jim moramo to znati tudi povedati. Zato iskrenih pohval nikar ne zadržujte zase, delite jih z drugimi! Vaše odnose boste popeljali na novo raven.
Pripravila: Tanja Žuvela
Uvodna fotografija: Body Hacks
