Razpokana in izsušena koža na petah ni samo estetska težava. Gre za pogosto nadlogo na stopalih, ki nastane zaradi suhe kože in jo spremljajo zadebeljena koža ter včasih rumeni ali rjavi otiščanci okoli roba pete. Če gre za hudo stanje, razpoke močno bolijo in povzročajo nelagodje, lahko pride tudi do okužbe.
Če so razpoke globoke, bolijo pri vstajanju in včasih tudi krvavijo. Če bolečina, rdečina ali otekanje na katerem koli delu stopal vztraja več dni, obiščite zdravnika. V tokratnem članku predstavljamo nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri preprečevanju blažjih razpok.
Razpokane pete dobro vlažite in prvi rezultati bodo vidni čez nekaj dni.
#1 Uporaba pomirjevalnega vlažilnega sredstva
Ob nanosu tega sredstva bodo vlažilci oziroma emolienti v njem prodrli v kožo in zmanjšali izgubo vode. Zapolnili bodo vrzeli med kožnimi luskami, zaradi česar bo koža postala gladka, mehka in prožna. Humektanti pa so snovi v vlažilnih sredstvih, ki prodrejo v zunanjo plast kože, privlačijo vodo iz zraka in ohranjajo vlažnost kože. V blagih primerih razpokanih pet lahko težavo rešite z vlaženjem dva- do trikrat dnevno.
#2 Spite v bombažnih nogavicah
Pred spanjem na pete najprej nanesite vazelin, nato pa se obujte v nogavice iz stoodstotnega bombaža. Zaradi vazelina bo koža obdržala vlago in dihala, z nogavicami pa boste preprečili obarvanje rjuh. Koža na petah bi se morala zmehčati, ko ta postopek ponavljate nekaj noči zapored.
Bombažne nogavice vam bodo pomagale zmanjšati trenje.
Sicer pa je bombažne nogavice v primeru razpokanih pet priporočljivo nositi tudi med dnevom, saj pomagajo zmanjševati trenje. Prav tako vpijajo znoj in vlago, koži omogočijo dihanje in preprečijo njeno izsušitev.
#3 Odebeljeno kožo drgnite s kamnom za trdo kožo
Ko je koža navlažena, kamen nežno drgnite ob peto, s čimer boste zmanjšali debelino trde kože in žuljev. Izogibajte se uporabi škarij in britvic za rezanje trde kože. Drgnjenja trde kože s kamnom za stopala se lotevajte previdno, saj lahko pretirana uporaba kamna še poslabša stanje. Ljudje s sladkorno boleznijo ali nevropatijo (okvaro živcev) ne smejo uporabljati kamnov in naj namesto tega obiščejo dermatologa ali pedikerja.
Pripravila: Tanja Žuvela
Vse fotografije, vključno z uvodno: Pixabay
