Koronavirus je v Sloveniji sprožil paniko po tem, ko je v sosednji Italiji izbruhnila epidemija, zaradi katere so morali uvesti izredne ukrepe v nekaterih deželah na severu države.
Strah pri Slovencih se odraža v povečanju povpraševanja po maskah, razkužilih in živilih z daljšim rokom trajanja. Marsikdo se pripravlja na najhujše. Prihod koronavirusa v Slovenijo je zelo verjeten in mnoge skrbi pripravljenost države nanj. Politika in odgovorni mirijo, da še ni čas za paniko in da imamo načrte v primeru epidemije covid-19.
Iz dneva v dan je več okuženih z novim koronavirusom.
Za svojo varnost in preventivo pa lahko veliko storimo že sami – predvsem z nekaj spremembami osnovnega vedenja in navad. Če v Sloveniji izbruhne epidemija, nam bodo te navade prišle še kako prav:
1. Umivamo si roke
Glavni preventivni ukrep pred koronavirusom je, da si redno in pravilno umivamo roke z milom in vodo. Roke splaknemo pod toplo tekočo vodo in jih dobro milimo po vseh predelih. To naj traja eno minuto. Milo dobro speremo pod toplo tekočo vodo. S papirnato brisačo do suhega obrišemo roke. Z rokami se ne dotikamo pipe.
Ko nimamo na razpolago tekoče vode in mila, uporabimo razkužilo za roke z vsebnostjo alkohola najmanj 60 %.
2. Ne dotikamo se sluznic (oči, nosu, ust)
Naj nas še tako srbi obraz, se ga ne dotikamo, da morebitnega virusa ne prenesemo s prstov na sluznice. Vsak od nas se vsakodnevno avtomatsko dotika nosa, ust ali oči, pa vendar se je treba prisiliti in za nekaj časa prekiniti s to navado.
Najpomembnejši zaščitni ukrep je pravilno umivanje rok.
3. Kašljamo v rokav ali robček
Upoštevamo higieno kašlja, pri čemer je pomembno, da zakašljamo ali kihnemo v zgornji del rokava ali v papirnati robček, s katerim smo pokrili usta in nos. Naslednji obvezen korak je, da vsak robček po uporabi odvržemo v koš.
Po kašljanju ali kihanju si umijemo roke s toplo vodo in milom, kot je opisano v prvi točki.
4. Izogibamo se nenujnim družabnim situacijam
Bolj kot se bomo izolirali od družabnih situacij, varnejši bomo pred okužbo. Zato se izogibamo nenujnemu srečevanju ljudi in imamo samo najnujnejše stike. Izognemo se tesnim stikom z vsakim, ki kaže znake nalezljive bolezni.
Robček po uporabi vedno zavrzite.
5. Vsaj nekaj časa drugih ne objemamo in poljubljamo
Čeprav vljudnost veli, da se moramo objeti ali poljubiti prijatelja ob srečanju, to navado za nekaj časa opustimo. Idealno bi bilo, da se držimo medosebne razdalje dveh metrov.
6. Redno zračimo prostore
Ko vreme dopušča, odprite okna doma ali na delovnem mestu in pustite, da se prostor prezrači. Virus ne more preživeti v dobro prezračenem prostoru. Če je mraz ali slabo vreme, ohranite tople prostore in zaprite okna.
Ne dotikajte se sluznic, da bi se izognili vnosu virusa v telo.
7. Ko zapustimo dom, nosimo rokavice
Na javnih prevoznih sredstvih in v javnih prostorih imejte na sebi rokavice. Če pridete v situacijo, da jih morate sneti (npr. rokovanje ali prehranjevanje), se z rokami nikar ne dotikajte obraza. Preden si spet oblečete rokavice, si temeljito umijte roke z milom in toplo vodo. Rokavice vsakodnevno menjajte in nošene temeljito umijte. Izogibajte se nošenju vlažnih rokavic.
8. V gospodinjstvu odstranimo vse stare brisače in krpe
Znotraj gospodinjstva odstranite vse brisače oziroma krpe iz kopalnic in kuhinje ter jih nadomestite s čistimi, na katerih so imena vsakega družinskega člana.
Naučite vse v vašem gospodinjstvu, naj uporabljajo samo svoje brisače in se ne dotikajo brisač drugih družinskih članov. Dvakrat na teden umijte vse brisače. Vlažne brisače zagotavljajo “čudovit dom” za viruse navadnih prehladov – in ja, tudi koronaviruse.
Če ste bolni, ne hodite v ambulanto, ampak pokličite zdravnika oziroma zdravniško službo in sledite njihovim navodilom.
9. Pazljivo s kljukami
Če je mogoče, odpirajte vrata s komolci ali rameni. Ko primete kljuko, nosite rokavice ali si po dotiku kljuke umijte roke. Če kdo v vašem gospodinjstvu zboli, redno čistite kljuke. Prav tako bodite previdni pri stopniščnih ograjah, namiznih računalnikih, mobilnih telefonih, igračah, prenosnikih – vseh predmetih, ki jih imate v roki ali se jih dotikate.
Če pa morate prijeti mobilni telefon ali uporabiti računalniško tipkovnico nekoga drugega, ne pozabite, da se z rokami ne dotikajte obraza in si takoj po njihovi uporabi umijte roke.
10. Ne delimo osebnih predmetov (brisač, pribora za hrano …)
Če vas je več za mizo, hrane iz posode ne zajemajte z vašim osebnim priborom. Vsak za mizo naj dobi servirni pribor, ki ga uporablja za nalaganje hrane na krožnik, in pribor, s katerim bo jedel. Otroke naučite, naj nikoli ne pijejo iz tujih skodelic oziroma iz posode s skupno tekočino. Te ukrepe sprejmite, dokler epidemije ni konec.
Ali bodo osebo, ki ima bolezenske znake, testirali na novi koronavirus, odloči lečeči zdravnik.
Uporaba mask pri nas ni potrebna
Stroka pravi, da glede na trenutno situacijo v Sloveniji ni potrebna uporaba zaščitnih mask. Maske je treba pravilno uporabljati in jih redno menjati, sicer so neučinkovite.
Kaj storiti, če imamo vročino, kašljamo, nas boli glava, se slabo počutimo?
V teh primerih ne hodimo k zdravniku, ampak pokličemo zdravstveno službo po telefonu in upoštevamo njihova navodila. Odločitev o testiranju na koronavirus bo sprejel lečeči zdravnik.
Testiranje se izvede pri bolnikih z akutno okužbo dihal, ki so v 14 dneh potovali ali bivali na Kitajskem, v vključno Hongkongu, Macau, Južni Koreji, Iranu ali v italijanskih regijah Lombardija, Veneto, Piemont ali Emilia Romagna oziroma so bili v tesnem stiku s potrjenim primerom covid-19, je zapisano na spletni strani Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ).
So v primeru okužbe s koronavirusom poleg starejših bolj na udaru tudi kadilci?
Simptomi in znaki koronavirusa so različni od človeka do človeka
Med simptome in znake sodijo: slabo počutje, utrujenost, nahod, vročina, kašelj, pri težjih oblikah pa pomanjkanje zraka in pljučnica.
Pri nekaterih ljudeh se simptomi sploh ne pojavijo in so samo prenašalci virusa. Dosedanji potek bolezni kaže, da poteka pri 80 odstotkih obolelih v lažji obliki, pri 20 odstotkih pa v težji obliki. Te osebe potrebujejo intenzivno bolnišnično oskrbo, bojazen pa je, da ob povečanem številu pacientov ne bi mogli oskrbeti vseh.
Trenutni podatki o smrtnosti zaradi okužbe z novim koronavirusom kažejo, da se ta giblje med 2 in 4 odstotki. Med smrtnimi žrtvami so največkrat starostniki, ki imajo kronične bolezni pljuč, sladkorno bolezen ipd.
Koronavirus najmanj prizadene otroke in mlajše osebe. Tveganje za zaplete obstaja pri osebah, ki kadijo in imajo zaradi tega poškodovana pljuča.
Pripravila: Tanja Žuvela
Vse fotografije, vključno z uvodno: Pixabay
