Se za praznike počutite osamljeni in prazni, tudi ko ste obkroženi z ljudmi? Za nekatere so dnevi med božičem in novim letom najlepši del leta, za druge pa otožno obdobje, ki naj čim prej mine. Kateri praznični miti v nas vzbudijo praznično depresivnost?
1. Srečna in popolna družina
Nekateri ljudje so srečni, ko se za praznike po dolgem času spet zbere vsa družina pod eno streho. Uživajo ob slastni in kalorični hrani, si izmenjujejo novice iz svojih življenj, se smejijo in se imajo fino.
Božično praznovanje se v marsikateri družini hitro sprevrže v prepir.
Druge pa že sama misel na druženje s sorodniki navda s paniko. Niso vsi sorodniki prijetni in spoštljivi, nekateri nas za praznike “obdarijo” s kritiziranjem, neprimernimi komentarji, vtikanjem v stvari, ki se jih ne tičejo, obsojanjem, opitostjo, nesprejemanjem drugačnih navad … Seznam kar nima konca. Ko vas obkolijo neprijetni sorodniki, je zelo težko vzdrževati imidž popolne družine.
2. Vseprisotno veselje
Ob praznikih čutimo dolžnost biti srečni. Božične reklame in filmi, ki se vsako leto ponavljajo na televiziji, so namreč polni srečnih ljudi. Ko nam ne uspe aktivirati pozitivnih občutkov, čutimo poraz, kot da z nami nekaj ni v redu. V resnici so občutki vseh vrst med prazniki popolnoma normalni, saj ne živimo v reklami, ampak v običajnem življenju, ki je polno vzponov in padcev. Praznični čas še ne pomeni, da naše skrbi in težave izginejo.
3. Razkošno praznovanje
Marsikdo nima denarja, časa in energije, da bi pripravil božično pojedino za 20 lačnih sorodnikov. Marsikdo pa takšno pojedino pričakuje, čeprav sam ne bi mignil s prstom zanjo. Za božič brez tatarskega biftka, kremne juhe, pečenke in potice se namreč zdi, da ni tak, kot bi moral biti. Ne mučite se, da bi organizirali razkošno praznovanje, v katerem zaradi izčrpanosti na koncu sploh ne morete uživati.
4. Draga darila
Darila so še en del praznikov, kjer se pogosto zaplete z denarjem. Veliko staršev je za božič in novo leto žalostnih, ker otrokom niso mogli privoščiti daril, za katera so pisali Božičku ali dedku Mrazu. Morda vas skrbi, da ste sorodnikom in prijateljem podarili darila premajhne vrednosti v primerjavi s tem, kar so dobili od drugih. Ne obremenjujte se, največ vredno je darilo, podarjeno iz srca.
5. Kdo ima najlepši Facebook in Instagram?
Praznično depresivnost lahko sproži tudi opazovanje “popolnih” življenj na družbenih omrežjih. Vaši znanci objavljajo fotografije čudovito okrašenih prostorov, božičnih jedi, ki jih vi ne znate pripraviti, kupov daril pod smrečico in nasmejanih obrazov. Zdi se vam, da tega ne boste mogli nikoli doseči in da je bil vaš trud zaman. Privoščite si nekajdnevni oddih od interneta in družbenih omrežij in poiščite svoj mir.
