Rigidna osebnost je toga in neprilagodljiva. Težko razume in včasih celo ne priznava pogledov, občutkov in idej drugih ljudi. S togimi ljudmi je zelo težko razpravljati in nam lahko zelo otežijo življenje.
Tu je nekaj znakov, da ste naleteli na togo osebnost, in nekaj napotkov, kako ravnati s to vrsto ljudi.
Rigidna oseba je morda obsedena s popolnostjo ali sledenjem pravilom. Vir: pexels.com
1. Mogoče ima OKM (obsesivno-kompulzivno motnjo)
Obsesivno-kompulzivna motnja je pogosto posledica hude tesnobe in poskusa nadzorovanja zunanjih dejavnikov. Rigidna oseba lahko (vendar ne nujno!) ima obliko OKM, zaradi katere lahko postane obsedena z upoštevanjem pravil do zadnje črke, s popolnostjo ali predpisanim načinom obnašanja ali delovanja.
Kaj storiti: če nekdo v vaši bližini trpi zaradi resne OKM, ga spodbudite, da si poišče pomoč. Če gre za blažje tećave, ga spodbujajte k rednim oddihom, da se ne preobremeni in vrne k svojemu težkemu, togemu vedenju.
2. Vedno najde krivca
Rigidne osebnosti bodo skoraj vedno okrivile nekoga za vse, kar gre narobe. Bodite prepričani, da to ne bodo nikoli oni sami.
Kaj storiti: spodbudite jih, da si vzamejo trenutek zase, morda za kratek sprehod, s katerim si bodo zbistrili misli. Morda jim bo to pomagalo opustiti gotovost, da mora biti nekdo odgovoren za slabe stvari.
Za vsako stvar, ki gre narobe, imajo krivca na zalogi. Vir: pexels.com
3. Imajo nedosegljiva pričakovanja
Morda imajo postavljena merila in pričakovanja glede nečesa, kar preprosto ni dosegljivo. Če njihova pričakovanja niso izpolnjena, se verjetno povsem razburijo.
Kaj storiti: poskusite se pogovoriti o tem, kakšni rezultati bi se lahko zgodili, tako dobri kot slabi. Če lahko oseba uvidi, da bi se lahko odvilo veliko več katastrofalnih scenarijev, bi ji to moralo malce osvetliti celotno situacijo.
4. Vztrajajo na tem, da je belo črno
Ko se rigidna osebnost odloči, da je nekaj dejstvo, ne bo zlahka spremenila svojega razmišljanja, ne glede na to, s kakšnimi dejstvi je soočena. Zavrnila bo sprejemanje resnice tudi takrat, ko ji bo ta postavljena dobesedno pred nos. Ta vrsta togega vedenja izvira iz strahu pred negotovostjo. Da bi se izognila tej negotovosti, toga osebnost poišče svoj zaključek.
Kaj storiti: bodite nežni. Poskusite sočustvovati z njihovim načinom razmišljanja. Uvedite možnost alternativnih odgovorov, namesto da jim skušate na vsak način prikazati dejstva. To jim bo pomagalo, da se njihov miselni proces postopoma prilagaja, namesto da zavrača vse, kar jim je predočeno.
Soočanje z rigidno osebnostjo nam lahko povzroči veliko sivih las. Vir: unsplash.com
5. Imajo zožano perspektivo
Ljudje s togo osebnostjo ne vedo nujno, da drugi razmišljajo drugače. Morda verjamejo, da imajo prav, in se čutijo prisiljene vtisniti svoje poglede drugim.
Kaj storiti: en trik je, da njihove besede nekoliko preoblikujemo in jim njihov stavek povemo na malo drugačen način. Vprašajte, ali ste pravilno razumeli njegovo stališče, in ga ponovite v nekoliko drugačnem slogu. To bi moralo še tako rigidni osebnosti malce razširiti zorni kot in morda bo celo uvidela, kako nenavadno je zvenel njen argument.
Pripravila: Tanja Žuvela
Uvodna fotografija: Unsplash
