Spomnim se, kako mi je bilo kot otroku vedno slabo, ko smo šli na dopust z avtomobilom. Ob vožnji po ovinkastih vzpetinah sem komaj dihala in upala, da bomo čim prej na cilju. Potovalna slabost je pogosta pri vožnji z avtom, pojavi pa se lahko tudi na letalu ali na ladji. Veliko otrok ima takšne težave, nanje pa niso imuni niti odrasli.
Brezskrbno uživanje na družinskih počitnicah marsikdaj pokvarita potovalna slabost in bruhanje med potjo. Dobra novica pa je, da lahko z uporabo ustreznih zdravil in domačih rešitev odpravimo še tako hudo slabost.
Katera zdravila pomagajo?
Otrok, nagnjen k slabosti, naj vzame tableto eno uro pred potovanjem. Vir: scarymommy.com
Obstaja veliko različnih pristopov za zdravljenje potovalne slabosti pri otrocih (seveda dalujejo tudi pri odraslih). Učinkovito zdravilo brez recepta je dramamin, znan tudi kot dimenhidrinat, ki ga lahko uživajo odrasli in otroci, stari dve leti in več. Tableto spijemo z nekaj požirki vode približno eno uro pred potovanjem in nato na vsakih šest ur med potjo. Jemanje dramamina je priporočljivo predvsem za otroke, ki imajo zgodovino potovalne slabosti ter za ženske z menstruacijo, pri katerih se poviša tveganje za slabost. Pomaga tudi benadril, ki obstaja tudi pod imenom difenhidramin. Za zdravljenje hude potovalne slabosti nam zdravnik predpiše zofran. Pred njegovo uporabo pri otroku se posvetujte s pediatrom.
Kako si pomagati sami?
1. Ingver. Zajetno število raziskav je pokazalo, da je ingver odlično naravno zdravilo proti potovalni slabosti, saj naj bi upočasnil delovanje mišic želodca. Odraslim naj bi zadostovalo 250 mg ingverjevega izvlečka trikrat dnevno, doza za otroka pa je še nejasna. Posvetujete se s pediatrom, koliko ingverjevega izvlečka lahko zaužije.
Ingver preizkušeno pomaga pri potovalni slabosti. Vir: stylecraze.com
2. Aromaterapija. Vonji, kot sta meta in sivka, naj bi bili enako učinkoviti kot sredstva proti slabosti. Eterična olja lahko uporabljate v izparilniku, ki bo razširil vonj po celotnem prostoru.
3. Akupresura. Akupresurne zapestnice niso drage, njihova uporaba pa ne predstavlja nobenega tveganja. Nekaterim so pomagale pri potovalni slabosti, drugim malo, tretjim pa sploh ne. Poskusite in če delujejo, je to prava stvar!
Preizkušeni napotki ob potovalni slabosti
1. Takoj, ko otroku postane slabo, naj zapre oči ali se osredotoči na točko v daljavi, namesto da bi pogledoval po stvareh, ki so v bližini.
2. Hitro pomaga tudi globoko dihanje. Otroku lahko pomagate do globokih vdihov s petjem. Pojte skupaj z njim in tudi to mu bo pomagalo, da bo manj osredotočen na slabost.
3. Če slabost še kar traja, naj se otrok uleže, na glavo pa mu pritisnite hladno krpo.
4. Komur je slabo med potjo, naj se izogiba branju ali uporabi digitalnih naprav. Če jih že mora uporabljati, je gledanje videov boljša možnost kot branje.
5. Med potjo jejte lahko, zdravo in nemastno hrano.
6. Naučite otroka prepoznati znake potovalne slabosti in ga spodbudite, da vam o njih pove takoj, ko se pojavijo. O tem se pogovorite še pred začetkom poti.
Komunicirajte z otrokom med vožnjo, da vas ne bo presenetila njegova slabost. Vir: flinjuryfirm.com
7. Izogibajte se uporabi zdravil, ki še poslabšajo potovalno slabost. To so nekateri antibiotiki, antiparazitiki, estrogeni, antidepresivi in protibolečinska zdravila.
8. Če otrokovo bruhanje ne mine, je njegovo stanje morda posledica virusne bolezni, zastrupitve s hrano ali trebušne gripe. Čim prej naj ga pregleda zdravnik.
Pripravila: Tanja Žuvela
Uvodna fotografija: Scary Mommy
