Ko smo pod stresom, v telesu nastaja hormon kortizol, ki lahko naredi pravo zmešnjavo med živčnimi signali. To lahko povzroči različne reakcije na koži, od aken do mozoljev in izpuščajev.
Na kožo močno vplivajo prehrana in kozmetični izdelki, a če po tem, ko ste preizkusili že vse, težave ne izginejo, je krivec zanje najverjetneje stres. V tokratnem članku bomo predstavili štiri nevšečnosti, ki se pojavijo na koži kot posledica stresa. Preberite, kaj lahko storite, da jih omilite.
1. Vneta in preobčutljiva koža
Ogromno zasebnih debat se je razvilo o Oxilver produktih odkar sem jih omenila nekaj tednov nazaj. Zato sem jih primerno…
Objavil/a Anina kuhinja dne Ponedeljek, 28. januar 2019
Luskavica, ekcem, rdečica, dermatitis in drugi simptomi so pogosto posledica vnetja. A študije kažejo, da lahko zaščitne sposobnosti kože prizadene tudi preobremenjenost možganov med hudim stresom.
Rešitev: na dolgi rok vadite tehnike za blaženje stresa, kot sta meditacija ali joga. Izogibajte se procesirani in umetni hrani ter sladilom. Namesto sladil izberite sadje, margarino zamenjajte z olivnim oljem, meso pa z ribami. Za nego kože v stresnih trenutkih vam priporočamo negovalne izdelke iz nove slovenske linije Oxilver, ki so navdušili tudi Ano Žontar z bloga Anina kuhinja.
Izpadanje las je še en odziv telesa na stres. Vir: netdoctor.co.uk
2. Povišano izločanje olja in izbruh aken
Ko trepetamo pred zaključim izpitom ali nepričakovano končamo razmerje, se nam običajno pojavi kakšen trdovraten mozolj. Ali več njih. Tovrsten stres je še zlasti pri ženskah močno povezan z nastankom aken, saj se živčni signali v koži pomešajo, to pa povzroči hormonsko neravnovesje in spodbudi izločanje olja.
Rešitev: z redno telovadbo poskrbite za zmanjšanje napetosti, ki se pojavi zaradi stresa. Proti aknam so učinkovite kreme, ki vsebujejo beta hidroksi kislino (salicilno kislino), s katero pa ne gre pretiravati, saj v prevelikih količinah razdraži kožo.
3. Lupljenje nohtov, izpadanje las, voščeno lasišče
Ste si kdaj podzavestno pulili lase ali grizli nohte? Tudi to je lahko reakcija na sproščanje stresnega hormona kortizola.
Rešitev: izogibajte se vročim prham in s tem preprečite nadaljnje poškodbe kože in lasišča. Uživajte uvravnoteženo prehrano z veliko sadja in zelenjave ter ne pozabite na vsakodnevno telovadbo.
V času stresa se pogosto pojavijo mozolji. Vir: hopkinsmedicine.org
4. Dolgotrajno celjenje ran
Če se soočimo z zelo hudim stresom, oslabi naš epidermis. To poveča tveganje za okužbe in okoljske patogene ter upočasni naravno sposobnost celjenja ran, brazgotin in aken.
Oxilver skin gel vsebuje glicerin, hialuronsko kislino in aloe vero, ki pomagajo pri celjenju kože.
Rešitev: uporabljajte izdelke za nego kože z glicerinom in hialuronsko kislino, kot je Oxilver Skin gel. Hidrirajte se tudi od znotraj, s pitjem veliko vode. Uživajte olje lanenega semena ali izdelke, bogate s cinkom, kar bo pripomoglo k vlaženju kože.
Pripravila: Tanja Žuvela
Uvodna fotografija: Lancer Skin Care
