V minulem letu se je skoraj gotovo zgodilo kaj, kar vas je razburilo ali prizadelo. Včasih je to res težko preboleti, a z zadrževanjem negativnih čustev največ škode in trpljenja povzročimo samim sebi. (Tako kot pravi angleški pregovor: držati zamero je kot piti strup in čakati, da nekdo drug umre.) Zato zakorakajte v novo leto z nečim, kar vam bo pomagalo, da se znebite bolečih občutkov in se premaknete naprej. Spodaj vam ponujamo nekaj idej, kaj početi in čemu se je najbolje izogniti za dober štart leta 2019.
Nezdravo hrano v shrambi zamenjajte z zdravo. Vir: pixabay.com
1. Ne zanetite prepira
Ne glede na to, ali ste vi tisti, ki ima prav ali ne, se opravičite, če začnete z nekom prepir. Včasih nam gre opravičilo težko z ust, a nam bo šlo še težje, če pustimo, da se prepir raztegne v novo leto in načne naš odnos z drago osebo. Alternativi ustnemu opravičilu sta SMS ali elektronsko sporočilo.
2. Znebite se nezdrave hrane, ki se vam je nabrala v shrambi
Hujšanje, telovadba in zdrava prehrana so med najbolj razširjenimi novoletnimi zaobljubami tudi za leto 2019. Ste bili tudi vi med tistimi, ki so si decembra dali duška in uživali v dobrotah ter se zaobljubili, da bodo prvega januarja preskočili na pusto meso? Če vam je uspelo, čestitke. V nasprotnem primeru vam svetujemo, da začnete z majhnimi koraki. Prvega storite že danes, in sicer tako, da se znebite vseh decembrskih “pregreh”, ki so še ostale v vaši shrambi, in jih zamenjate s svežim sadjem in zelenjavo, na spletu pa poiščete kakšen zdrav in okusen recept.
Pripravite vse potrebno za obisk fitnesa. Vir: Vir: pixabay.com
3. Zavrzite nepomembne papirje, ki so se čez leto nabirali na vaši mizi
Do oddaje letnih poročil in dohodninskih napovedi nas loči še nekaj mesecev, pa vendar je januar idealen čas za sortiranje papirjev, ki smo jih na pisalni mizi odlagali čez leto. Zavrzite, česar ne potrebujete več, in si po mapah organizirajte papirje, ki jih boste potrebovali skozi leto. Tako boste imeli vse na dosegu roke in se izognili nepotrebni paniki, ko bo prišel čas zbiranja preteklih bančnih izpiskov, potrdil in računov.
4. Ne dopustite, da vaša karta za fitnes nabira prah
Če ste se tudi vi zavezali, da se boste januarja odpravili v fitnes in morda tudi že kupili karto, ne pustite, da propade. Če se vam še ni uspelo “zmigati” v telovadnico, si že DANES pripravite vse pripomočke, ki jih boste potrebovali: športno opremo, brisače in steklenico za vodo. Ko boste imeli že napolnjeno fitnes torbo, vam ne bo preostalo drugega, kot da si samo zavežete športne copate in odrinete novim zmagam naproti.
S šefom se pogovorite o tem, kar vas tare. Vir: pixabay.com
5. V odnosu s šefom ne ostajajte na mrtvi točki
Veliko podjetij v začetku novega leta načrtuje večje spremembe, med katere sodijo povišice, napredovanja in dopusti. Če ste v svoji službi nezadovoljni, je januar pravi čas, da se o tem pogovorite s šefom. Ugotovite, zakaj ste nesrečni, in skupaj z nadrejenim poiščita ustrezno rešitev. Zdaj je čas, da ste proaktivni in odpravite vse, kar vas tare.
Pripravila: Tanja Žuvela
Uvodna fotografija: Aumedu Blogspot
