Poporodna depresija je zdravstveno stanje, za katerim trpijo mnoge ženske po rojstvu otroka. Gre za močne občutke žalosti, tesnobe in utrujenosti, ki trajajo dlje časa po porodu in se lahko pojavijo kadar koli po rojstvu otroka. Zaradi teh občutkov lahko mamica težje skrbi zase in za otroka. V primeru poporodne depresije je nujno potrebno zdravljenje.
Polovica žensk, ki trpi za poporodno depresijo, diagnozo depresije dobi prvič. Znaki in simptomi poporodne depresije se lahko pojavijo že med nosečnostjo. Če jo imate po eni nosečnosti, je višja verjetnost, da jo boste imeli ponovno tudi v drugo.
Če sumite, da imate poporodno depresijo, takoj obvestite svojega zdravnika.
Je poporodna depresija enaka poporodni otožnosti?
Ne. Poporodna depresija traja dlje in je resnejša od poporodne otožnosti (ang. baby blues). Pri slednji gre za občutke žalosti, ki se lahko pojavijo v času od dveh do 35 dni po porodu in trajajo do dveh tednov.
Poporodna otožnost se lahko kaže kot: težave s spanjem, nihanje razpoloženja, sitnost in veliko joka. Če ti občutki vztrajajo dlje od dveh tednov, obvestite svojega osebnega zdravnika, ki bo z vami preveril, ali imate morda poporodno depresijo.
Zaradi poporodne depresije mamica težje skrbi zase in za otroka, zato mora ob njenem pojavu nujno ukrepati.
Znaki in simptomi poporodne depresije
Spremembe razpoloženja:
– vsakodnevno depresivno počutje,
– občutek sramu, krivde ali neuspeha,
– občutki panike ali prestrašenosti, ki trajajo dalj časa,
– močna nihanja razpoloženja.
Znaki poporodne depresije se lahko kažejo že med nosečnostjo.
Spremembe v vsakdanjem življenju:
– izguba zanimanja za stvari, ki jih običajno radi počnemo,
– nenehen občutek utrujenosti,
– spremembe v prehranjevanju (jemo veliko več ali veliko manj kot običajno),
– pridobivanje teže ali hujšanje,
– težave z nespečnostjo ali pretirano spanje,
– težave s koncentracijo ali odločanjem.
Spremembe v načinu razmišljanja o sebi ali otroku:
– težave pri povezovanju z dojenčkom,
– misli o poškodovanju sebe ali dojenčka,
– samomorilne misli.
Poporodna depresija ni enaka poporodni otožnosti, ki traja največ dva tedna.
Pomembno!
Poporodna depresija ni vaša krivda. Ne pomeni, da ste slaba oseba ali slaba mati. Lahko pa vam močno otežuje skrb zase ali za otroka. Zato je pomembno, da jo čim prej zdravite. Če menite, da imate znake ali simptome poporodne depresije, takoj pokličite svojega zdravnika, ki vam lahko pomaga na različne načine. Če vas skrbi, da bi poškodovali sebe ali otroka, nemudoma pokličite nujno medicinsko pomoč na številko 112.
Pripravila: Tanja Žuvela
Vse fotografije, vključno z uvodno: Pexels
