Ni jasnih dokazov, da sončenje – v solariju ali na prostem – neposredno škoduje plodu. Kljub temu pa se mora nosečnica zavedati tveganj, povezanih z izpostavljanjem UV-sevanju, ki ostaja glavni vzrok za nastanek kožnega raka ter povzroča prezgodnje staranje kože in gube.
Nekatere študije povezujejo UV-žarke s pomanjkanjem folne kisline, ki pomaga preprečevati okvare nevralne cevi in je še posebej pomembna v prvem trimesečju. Koža nosečnice je bolj dovzetna za pekoč občutek in nastanek melazme (imenujemo jo tudi kloazma), to je vrsta hiperpigmentacije. Če ste noseči in nameravate obiskati solarij, se o tem prej pogovorite s svojim zdravnikom.
Pred obiskom solarija dobro spoznajte njegova tveganja. Vir: pixabay.com
Solariji
Študij, ki bi zagotovile prepričljive dokaze, da solarij neposredno škoduje nerojenemu otroku, ni. Vendar pa je sončenje v solariju lahko škodljivo na različne načine. Ljudje, ki prvič uporabijo solarij pred 35. letom, povečajo tveganje za nastanek melanoma za 75 odstotkov. Poleg tega zdravniki nosečnicam odsvetujejo obisk solarija ali savne, saj se pri tem zviša telesna temperatura, to pa je povezano z deformacijami hrbtenice pri otroku.
Na plaži
Med nosečnostjo koža postane občutljivejša, tako da lahko sončenje povzroči koprivnico, vročinski izpuščaj ali poslabšanje melazme. Vse te nevšečnosti lahko nosečnica prepreči, če se ne izpostavlja soncu in raje uživa v senci. Ne glede na to, ali ste noseči ali ne, v vročini pijte veliko vode, uporabljajte kremo za sončenje s faktorjem 30 ali več ter nosite klobuk. Če postanete omotični ali utrujeni, se umaknite v ohlajen prostor. Izogibajte se preživljanju dolgih ur na soncu, saj tvegate kožne opekline.
Ne pretiravajte s sončenjem in se vselej dobro zaščitite pred soncem. Vir: pexels.com
Je samoporjavitvena krema varna za nosečnice?
Uporaba samoporjavitvenih krem in losjonov med nosečnostjo se šteje za varno, saj se glavne kemikalije ne absorbirajo dlje od prve plasti kože. Tovrstni kozmetični proizvodi vsebujejo dihidroksiaceton (DHA), ki na koži ustvari rjav pigment.
Zaenkrat ni dokazov, da bi DHA prodrl v globlje plasti kože in lahko dosegel plod. Vseeno pa je najbolje, da se pred uporabo posameznega samoporjavitvenega izdelka posvetujete z zdravnikom. Pomembno pa je, da se nosečnice izogibajo teniranju (ang. spray tan), saj kemikalije, ki se uporabljajo v pršilu, z vdihavanjem lahko dosežejo plod.
Zaključek
Nosečnice se ne morejo izogniti vsem vrstam sevanja; manjši količini slednjega so denimo izpostavljene že med ultrazvokom. Ključno pa je razumeti tveganja in omejiti vsako nepotrebno izpostavljenost UV-sevanju.
Če ste noseči in želite imeti zagorelo polt, je najbolje, da posežete po samoporjavitvenem losjonu. Solarij ni dobra ideja, ne glede na to, ali ste noseči ali ne. Najvarnejša možnost pa je, da se odpoveste sončenju in pokažete svoj naravni nosečniški sijaj.
Pripravila: Tanja Žuvela
Uvodna fotografija: Pexels
