Skrbi, povezane s porodom, so nekaj običajnega pri nosečnicah. Ko pa ta strah postane tako velik in obremenjujoč, da vpliva na vsakodnevno funkcioniranje ženske, govorimo o tokofobiji ali strahu pred porodom. Ta pri nekaterih ženskah vključuje tudi gnus in odpor do nosečnosti.
Tokofobijo lahko razdelimo na dva tipa – primarno in sekundarno. Primarna tokofobija se pojavi pri ženskah, ki niso nikoli rodile. Njihov strah pred porodom izvira iz travmatičnih izkušenj v preteklosti, med katerimi je lahko tudi spolna zloraba. Ta vrsta tokofobije je lahko povezana tudi s prisotnostjo pri težkem porodu, ginekološkimi težavami, poslušanjem zgodb ali gledanjem oddaj, ki prikazujejo porod kot nekaj neprijetnega ali nevarnega.
Če strah pred porodom postane neobvladljiv, se čim prej pogovorite z zdravnikom.
Strah žensk, ki trpijo za sekundarno tokofobijo, pa izvira iz travmatične izkušnje pri svojem preteklem porodu, zaradi katere se bojijo ponovno roditi.
Glede na raziskave tokofobijo doživlja med 2,5 in 14 odstotkov žensk, nekateri raziskovalci pa verjamejo, da bi šlo lahko za 22% žensk.
Kaj storiti, če vas je strah poroda?
O svojih strahovih čim bolj zgodaj v nosečnosti povejte svoji babici ali zdravniku, ki bi vas morala napotiti k psihologu, specializiranemu za nosečnice. Ta vam bo svetoval, kako se spopasti z občutki strahu in katerimi koli drugimi simptomi, ki jih imate. Morda vam bo predpisal kognitivno-vedenjsko terapijo in se z vami pogovoril o različnih možnostih poroda, kar utegne zmanjšati vaše strahove.
Obstaja vrsta oblik pomoči, s katerimi lahko zmanjšamo tokofobijo.
Če vaš strah pred porodom izvira iz posttravmatske stresne motnje, vam bo specialist morda predlagal zdravljenje z EMDR terapijo. Pri tej terapiji se uporablja očesne gibe za ublažitev moči bolečih spominov in z njimi povezanih čustev.
Carski rez na prošnjo nosečnice
Če menite, da vaša terapija ne zadostuje za zmanjševanje tokofobije in vas je še vedno močno strah vaginalnega poroda, se z babico in zdravnikom pogovorite o možnosti načrtovanega carskega reza. Predstavila vam bosta tveganja in prednosti carskega reza v primerjavi z vaginalnim porodom. Če porodničar ni pripravljen opraviti carskega reza, vas je dolžan napotiti na osebo, ki bo to storila.
Pripravila: Tanja Žuvela
Vse fotografije, vključno z uvodno: Pixabay
