Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) je v teh dneh objavila zemljevid “lenobe”, iz katerega je razvidno, v katerih državah sveta so ljudje najmanj telesno dejavni. Raziskava je zajela 1,9 milijona ljudi iz 168 držav.
SZO priporoča vsaj 150 minut zmerne telesne dejavnosti na teden, kot sta kolesarjenje in hitra hoja, ali 75 minut intenzivne vadbe, kot je tek. Po ugotovitvah študije so najmanj telesno dejavni v Kuvajtu, kjer kar 67 % prebivalcev ne dosega priporočenih ciljev. Najbolj aktivni so v Ugandi, kjer ni dovolj telesno dejavnih le 5,5 % prebivalcev.
Takoj za Kuvajtom so se med deseterico najbolj lenih po odstotku nezadostne tedenske telesne dejavnosti uvrstile naslednje države in ozemlja: Ameriška Samoa (53,4 %), Savdska Arabija (53 %), Irak (52 %), Brazilija (47 %), Kostarika (46,1 %), Ciper (44,4 %), Surinam (44,4 %), Kolumbija (44 %) in Marshallovi otoki (43,5 %).
Države, v katerih so ženske najmanj telesno dejavne. Vir: dailymail.co.uk
Na veliko presenečenje mnogih so se ZDA uvrstile šele na 143. mesto s 40 % tedensko nezadostno telesno dejavnih odraslih. Velika Britanija je zasedla 123. mesto s 35,9 % neaktivnih prebivalcev, pri čemer so Britanke (40 %) manj aktivne od Britancev (32 %). Britanci so se izkazali tudi za manj telesno dejavne od drugih zahodnih držav, kot so Francija, Španija, Avstralija in Kanada.
Države, v katerih so najmanj telesno dejavni moški. Vir: dailymail.co.uk
Nasploh pa je v razvitih državah delež nezadostno telesno dejavnih ljudi večji od tistega v Afriki, Južni Ameriki ali Aziji. V državah v razvoju so ljudje primorani prehoditi večje razdalje in so bolj dejavni pri delu, medtem ko imajo ljudje v bogatejših državah sedeč življenjski slog in se zanašajo na javni prevoz ali avto.
Države z najbolj in najmanj telesno dejavnimi prebivalci s predstavljenim odstotkom telesno nezadostno dejavnih ljudi. Vir: dailymail.co.uk
V svetovnem merilu priporočenih ciljev tedenske telesne dejavnosti ne dosega 32 % žensk in 23 % moških. Strokovnjaki so mnenja, da so ženske manj športno dejavne od moških, saj se v manjši meri udeležujejo športnih in prostočasnih dejavnosti (to sicer ni presenetljivo, saj ženske v prostem času še vedno opravijo več dela, povezanega z gospodinjstvom in otroci), ko pa telovadijo, je vadba manj intenzivna.
Strokovnjaki so zaskrbljeni zaradi naraščajočega trenda neaktivnega življenjskega sloga, ki povečuje tveganje za raka, sladkorno bolezen in srčno-žilne bolezni.
Pripravila: Tanja Žuvela
Uvodna fotografija: Truth Theory
